поръчай с един клик
  • English

Седмично меню

– компоненти

Кухня Fit Panther® запазва правото си да променя менюто,
когато има независещи от нея причини

Конфигурации на менюто за седмицата в кухня Fit Panther®

Кухня Fit Panther® ви информира за компонентите на 5 вида седмични менюта, в категориите Основни менюта, Фибро меню, Кето менюта, Вегетариански менюта и Фастинг меню. Различните компоненти от менюто за седмицата се разпределят спрямо типа, който сте избрали.
Компонентите се публикуват седмица по-рано и важат за описания период.

Седмични конфигурации за:

Основно меню
Фибро меню
Кето менюта
Вегетариански
Веган менюта
Фастинг меню
Детокс меню
Детско меню

Основно меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Кето мъфин с пилешко и зеленчуци
Мъже:
Мъже:
Тегло: 560  г. Калории: 562  kcal Въглехидрати: 566  г. Мазнини: 568  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 540  г. Калории: 542  kcal Въглехидрати: 546  г. Мазнини: 548  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Мъже:
Мъже:
Тегло: 900  г. Калории: 902  kcal Въглехидрати: 906  г. Мазнини: 908  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 880  г. Калории: 882  kcal Въглехидрати: 886  г. Мазнини: 888  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Мъже:
Мъже:
Тегло: 170  г. Калории: 173  kcal Въглехидрати: 179  г. Мазнини: 182  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 160  г. Калории: 163  kcal Въглехидрати: 169  г. Мазнини: 172  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 5625  г. Общо калории за менюто: 5639  г. Общо въглехидрати за менюто: 5667  г. Общо мазнини за менюто: 5681  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 5505  г. Общо калории за менюто: 5519  г. Общо въглехидрати за менюто: 5547  г. Общо мазнини за менюто: 5560  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.

Фибро меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Мъже:
Мъже:
Тегло: 900  г. Калории: 902  kcal Въглехидрати: 906  г. Мазнини: 908  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 880  г. Калории: 882  kcal Въглехидрати: 886  г. Мазнини: 888  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Мъже:
Мъже:
Тегло: 170  г. Калории: 173  kcal Въглехидрати: 179  г. Мазнини: 182  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 160  г. Калории: 163  kcal Въглехидрати: 169  г. Мазнини: 172  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 5065  г. Общо калории за менюто: 5077  г. Общо въглехидрати за менюто: 5101  г. Общо мазнини за менюто: 5113  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 4965  г. Общо калории за менюто: 4977  г. Общо въглехидрати за менюто: 5001  г. Общо мазнини за менюто: 5012  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.

Кето меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Мъже:
Мъже:
Тегло: 170  г. Калории: 173  kcal Въглехидрати: 179  г. Мазнини: 182  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 160  г. Калории: 163  kcal Въглехидрати: 169  г. Мазнини: 172  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Мъже:
Мъже:
Тегло: 900  г. Калории: 902  kcal Въглехидрати: 906  г. Мазнини: 908  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 880  г. Калории: 882  kcal Въглехидрати: 886  г. Мазнини: 888  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 5065  г. Общо калории за менюто: 5077  г. Общо въглехидрати за менюто: 5101  г. Общо мазнини за менюто: 5113  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 4965  г. Общо калории за менюто: 4977  г. Общо въглехидрати за менюто: 5001  г. Общо мазнини за менюто: 5012  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.

Вегетарианско меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Мъже:
Мъже:
Тегло: 900  г. Калории: 902  kcal Въглехидрати: 906  г. Мазнини: 908  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 880  г. Калории: 882  kcal Въглехидрати: 886  г. Мазнини: 888  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Мъже:
Мъже:
Тегло: 170  г. Калории: 173  kcal Въглехидрати: 179  г. Мазнини: 182  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 160  г. Калории: 163  kcal Въглехидрати: 169  г. Мазнини: 172  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 5065  г. Общо калории за менюто: 5077  г. Общо въглехидрати за менюто: 5101  г. Общо мазнини за менюто: 5113  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 4965  г. Общо калории за менюто: 4977  г. Общо въглехидрати за менюто: 5001  г. Общо мазнини за менюто: 5012  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.

Веган меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Мъже:
Мъже:
Тегло: 900  г. Калории: 902  kcal Въглехидрати: 906  г. Мазнини: 908  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 880  г. Калории: 882  kcal Въглехидрати: 886  г. Мазнини: 888  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Мъже:
Мъже:
Тегло: 170  г. Калории: 173  kcal Въглехидрати: 179  г. Мазнини: 182  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 160  г. Калории: 163  kcal Въглехидрати: 169  г. Мазнини: 172  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 5065  г. Общо калории за менюто: 5077  г. Общо въглехидрати за менюто: 5101  г. Общо мазнини за менюто: 5113  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 4965  г. Общо калории за менюто: 4977  г. Общо въглехидрати за менюто: 5001  г. Общо мазнини за менюто: 5012  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.

Фастинг меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Айсберг, царевица, годжи бери и сладко-кисел дресинг
Обяд
Желирано манго, без добавена захар
Следобедна закуска
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Междинно
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Вечеря
Пуешко месо с печено брюкселско зеле
Общо тегло на менюто: 2675  г. Общо калории за менюто: 2680  г. Общо въглехидрати за менюто: 2690  г. Общо мазнини за менюто: 2695  г.
Общо тегло на менюто: 2625  г. Общо калории за менюто: 2630  г. Общо въглехидрати за менюто: 2640  г. Общо мазнини за менюто: 2644  г.
Вторник
Закуска
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Следобедна закуска
Пуешко месо с печено брюкселско зеле
Тегло: 600  г. Калории: 601  kcal Протеини: 602  г. Въглехидрати: 603  г. Мазнини: 604  г.
Тегло: 600  г. Калории: 601  kcal Протеини: 602  г. Въглехидрати: 603  г. Мазнини: 604  г.
Междинно
Тутманик с кашкавал и сирене
Тегло: 101  г. Калории: 101  kcal Протеини: 102  г. Въглехидрати: 103  г. Мазнини: 104  г.
Тегло: 101  г. Калории: 101  kcal Протеини: 102  г. Въглехидрати: 103  г. Мазнини: 104  г.
Вечеря
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Сряда
Закуска
Пълнени зелени чушки с яйце, веган кашкавал и печено брюкселско зеле
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Обяд
Тутманик с кашкавал и сирене
Тегло: 101  г. Калории: 101  kcal Протеини: 102  г. Въглехидрати: 103  г. Мазнини: 104  г.
Следобедна закуска
Пълнени зелени чушки с яйце, веган кашкавал и печено брюкселско зеле
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Междинно
Тутманик с кашкавал и сирене
Тегло: 101  г. Калории: 101  kcal Протеини: 102  г. Въглехидрати: 103  г. Мазнини: 104  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйце, веган кашкавал и печено брюкселско зеле
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Четвъртък
Закуска
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Обяд
Желирано манго, без добавена захар
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Следобедна закуска
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Междинно
Пълнени зелени чушки с яйце, веган кашкавал и печено брюкселско зеле
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйце, веган кашкавал и печено брюкселско зеле
Тегло: 700  г. Калории: 701  kcal Протеини: 702  г. Въглехидрати: 703  г. Мазнини: 704  г.
Петък
Закуска
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Следобедна закуска
Пуешко месо с печено брюкселско зеле
Тегло: 600  г. Калории: 601  kcal Протеини: 602  г. Въглехидрати: 603  г. Мазнини: 604  г.
Междинно
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.

Детокс меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Мъже:
Мъже:
Тегло: 170  г. Калории: 173  kcal Въглехидрати: 179  г. Мазнини: 182  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 160  г. Калории: 163  kcal Въглехидрати: 169  г. Мазнини: 172  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Следобедна закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1320  г. Калории: 1322  kcal Въглехидрати: 1326  г. Мазнини: 1328  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1300  г. Калории: 1302  kcal Въглехидрати: 1306  г. Мазнини: 1308  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 8125  г. Общо калории за менюто: 8141  г. Общо въглехидрати за менюто: 8173  г. Общо мазнини за менюто: 8189  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 7985  г. Общо калории за менюто: 8001  г. Общо въглехидрати за менюто: 8033  г. Общо мазнини за менюто: 8048  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Следобедна закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Следобедна закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Следобедна закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Салата
Краставици, домати и тиквено семе
Тегло: 400  г. Калории: 401  kcal Протеини: 402  г. Въглехидрати: 403  г. Мазнини: 404  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Следобедна закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Междинно
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.

Детско меню

Седмица: 28.09 - 04.10
Седмица: 05.10 - 11.10
Понеделник
Закуска
Кето мъфин с пилешко и зеленчуци
Мъже:
Мъже:
Тегло: 560  г. Калории: 562  kcal Въглехидрати: 566  г. Мазнини: 568  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 540  г. Калории: 542  kcal Въглехидрати: 546  г. Мазнини: 548  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Мъже:
Мъже:
Тегло: 1730  г. Калории: 1733  kcal Въглехидрати: 1739  г. Мазнини: 1742  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 1700  г. Калории: 1703  kcal Въглехидрати: 1709  г. Мазнини: 1712  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Мъже:
Мъже:
Тегло: 900  г. Калории: 902  kcal Въглехидрати: 906  г. Мазнини: 908  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 880  г. Калории: 882  kcal Въглехидрати: 886  г. Мазнини: 888  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Мъже:
Мъже:
Тегло: 945  г. Калории: 947  kcal Въглехидрати: 951  г. Мазнини: 953  г.
Жени:
Жени:
Тегло: 925  г. Калории: 927  kcal Въглехидрати: 931  г. Мазнини: 932  г.
Мъже:
Мъже:
Общо тегло на менюто: 4135  г. Общо калории за менюто: 4144  г. Общо въглехидрати за менюто: 4162  г. Общо мазнини за менюто: 4171  г.
Жени:
Жени:
Общо тегло на менюто: 4045  г. Общо калории за менюто: 4054  г. Общо въглехидрати за менюто: 4072  г. Общо мазнини за менюто: 4080  г.
Вторник
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Сряда
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Четвъртък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.
Петък
Закуска
Хумус с пуешко руло „Стефани“
Тегло: 500  г. Калории: 501  kcal Протеини: 502  г. Въглехидрати: 503  г. Мазнини: 504  г.
Обяд
Печен карфиол и моркови с пилешко по Арабски
Тегло: 300  г. Калории: 301  kcal Протеини: 302  г. Въглехидрати: 303  г. Мазнини: 304  г.
Вечеря
Пълнени зелени чушки с яйца и сирене, печено брюкселско зеле
Тегло: 900  г. Калории: 901  kcal Протеини: 902  г. Въглехидрати: 903  г. Мазнини: 904  г.
Десерт
Мъфин с шоколад и червени боровинки, без добавена захар
Тегло: 200  г. Калории: 201  kcal Протеини: 202  г. Въглехидрати: 203  г. Мазнини: 204  г.

АЛЕРГЕНИ

алерген зърнени култури с глутен - икона

Зърнени култури с глутен

алерген соя - икона

Соя и соеви продукти

алерген целина - икона

Целина и продукти от нея

алерген лупина - икона

Лупина и продукти от нея

алерген сусмаово семе - икона

Сусамово семе и продукти от него

алерген синап и синапено семе - горчица - икона

Синап и синапено семе (горчица)

алерген мляко и млечни продукти

Мляко и млечни продукти

алерген яйца - икона

Яйца и продукти от тях

алерген фъстъци - икона

Фъстъци и продукти от тях

алерген ядки - икона

Ядки

алерген риба и рибни продукти - икона

Риба и рибни продукти

алерген ракообразни - икона

Ракообразни и продукти от тях

алерген мекотели - икона

Мекотели и продукти от тях

алерген серен диоксид и сулфити - икона

Серен диоксид и сулфити

Често задавани въпроси

Кога пристига храната? - условия за доставка в София

Цена за доставка – 4.00 лв. на ден.
Възможно е цената за доставка да стигне до 5.00 лв. за някои по-крайни райони на град София, за което ще бъдете уведомени своевременно.

  • Доставяме за утре при поръчки до 14:00 ч. След това за по-следващия ден.
  • Доставката на всяка поръчка е от 7:00 до 14:00 ч. В повечето случаи, до 12:00 ч. всички поръчки са изпълнени.
  • Кухнята се намира в гр. София, кв. Манастирски ливади – Запад, под кв. Бояна.
  • Точният час на доставка се определя според Вашата локация.
    Например:
    Ако сте близко до нас като локация, доставката Ви ще бъде ранна – преди 9:00 ч.
    Ако сте в по-краен квартал на столицата, като Надежда или Люлин, доставяме след 11:00 ч.
    За живущи в Центъра, доставката е между 9:00 / 10:00 и 11:00 ч.
  • Неделя почивен ден.
  • Храна за събота се поръчва в четвъртък и се доставя в петък до 14:00 ч.
  • Поръчка за Понеделник, може да се направи най-късно до 12:00 ч. на обяд в неделя.
  • При доставка на целодневно меню със закуска след 10:00 ч., първата закуска се запазва за следващия ден.

Как пристига храната за България?

Доставка за други градове стартира от вторник до петък, като за петък доставяме 2 менюта, от които едното е за събота:

  • Почивни дни неделя и понеделник.
  • Доставката се извършва с куриерска фирма Еконт до адрес или офис на Еконт.
  • Менютата се доставят в комплектовани специално изолирани кашони с охладители.
  • Доставка до офис на Еконт е 3.00 лв. на ден до 2 кг. (едно меню).
  • Пратката може да се взема от офиса най-рано в 9:00 часа сутринта.
  • Доставка до адрес е 9.00 лв., с фиксиран час по-избор.
    – пример: (доставката може да бъде до 10:00 или до 11:00 часа на адрес).
  • Без фиксиран час цената за доставка до адрес е 6.00 лв.
  • Поръчките се заявяват на предходния ден до 14:00 часа.
    – пример: ако поръчате в понеделник до 14:00 часа – меню ще Ви бъде доставено във вторник до определен час или в даден офис на Еконт до 9:00 часа сутринта.

Мога ли да взема храна директно от кухнята?

  • Храната може да вземете от кухнята ни – сутрин от 7:00 – до 19:00 ч. вечерта.
  • При получаването на менюто директно от нашата кухня НЕ се начислява 3 лв. доставка.
  • Локация кухня в гр. София:
    ул. Родопски извор 106, кв. Манастирски ливади, п.к. 1618
  • Въведи GPS локация

Как се извършва плащането на храната?

Методите за разплащане към нас са 3:

  1. С карта през виртуалния ПОС терминал в сайта FitPanther.bg
  2. С карта на място в кухнята през физически ПОС терминал.
  3. С карта при доставка на физически ПОС терминал, предоставен от шофьора.
  4. По банков път.
  5. Чрез наложен платеж на шофьор или в кухнята на място.

При наложен платеж заплащането става при първата доставка за ден, седмица или месец, в зависимост от абонаментния план.

Издаваме и фактури.

Как се определя дамско или мъжко меню?

Дали да доставим дамско или мъжко меню, кухня Fit Panther определя според името на човека (името в профила), направил поръчката.

Ако искате да персонализирате поръчката си за повече на брой менюта – моля опишете го в бележка на страницата за поръчка от нашия онлайн магазин или се свържете с нас директно по телефона – 0878 444 837

Мога ли да отслабна с храната на Fit Panther®?

Да, разбира се. Ние предлагаме различни конфигурации на диетични менюта, насочени персонално към всеки наш клиент. Според неговите цели, желания и двигателна активност, той може да бъде насочен към определено меню с различен брой компоненти, в зависимост от калорийния му разход за деня. Може да се изчисли и какъв да бъде неговия приход.  След кратко безплатно интервю, Вие ще бъдете насочени  към определено меню.

Налични са менюта, както за отслабване, така и за поддържане и покачване на теглото.

Мога ли да затоплям храната с тарелката?

Да, може да затоплите храната с тарелката. Тя е компостируема и биоразградима. Издържа на висока температура.

Затоплянето става в микровълнова печка или фурна.

Какъв е срокът на годност на храната?

Храната ни е приготвена от натурални и здравословни продукти и може да се държи до 3 дни в хладилник, без значителни промени в качеството й.

През колко часа мога да се храня?

Оптималният вариант за дисциплинирано хранене е през 3 часа.
Нашите здравословни менюта предлагат такава възможност.

Kога да приемам салатата и десерта при целодневно?

  • Салатата може да се консумира като междинно хранене или да се раздели с обяда или вечерята.
  • Десертът е най-подходящо да се приеме около обяд или в ранния следобед. Може и след тренировка, но не късно вечер.

Какво предимство ми дава храната на Fit Panther®?

Ние приготвяме изцяло здравословна, качествена и питателна храна. В основата на всяко едно меню стоят висококачествени натурални продукти. Храната е приготвена с тройно филтрирана сребърна вода, обогатена със зеолит.

Менютата се приготвят от близо 10 професионални готвача, които отговорно се грижат за постоянната свежест на продуктите, вкуса, грамажа и качеството на храната.

Кухнята разполага с над 20 различни вида конфигурации на менюта.

Доказано е, че нашата храна подобрява здравословното Ви състояние. Също така, тя спестява ценно време за готвене и пазаруване. Нашият стремеж е клиентите ни да придобият положителни навици за дисциплинирано хранене.